پاورپوینت مهارت کنترل خشم - دانلود فایل

دانلود فایل پاورپوینت مهارت کنترل خشم

دانلود فایل پاورپوینت مهارت کنترل خشم فرمت فایل: پاورپوینت قابل ویرایش تعداد اسلاید: 70

قسمتی از پاورپوینت :
موضوعات مورد بحث
- تعریف خشم و پیامدهای آن
- عوامل ایجاد کننده خشم
- اثرات خشم روی بدن
- موقعیت های برانگیزنده خشم
- شیوه های کنترل خشم
- شیوه های مقابله با هیجانات منفی
قرن حاضر * قرن پیشرفت سریع تکنولوژی ارتباطات
* قرن کاهش ارتباطات رفتاری انسانها
* قرن استرس، اضطراب و افسردگی

•شایعترین علائم در زنان: گریه و درونی کردن خشمشایعترین علائم در مردان: عصبانیت و برونی کردن خشم
خشم یک احساس و هیجان در انسان است.
هد ف از بین بردن خشم نیست.
هر کس حق دارد احساس خشم و عصبانیت را تجربه کند ولی باید بتواند بطور مناسب و با آسیب رسانی کمتری برای خود و دیگران، آنرا بروز دهد.
تفاوت خشم و پرخاشگریخشم هیجانی طبیعی است که همه افراد در مواقع تهدید و بروز رویدادهای ناخوشایند از خود بروز می دهند.
پرخاشگری رفتار یا عملی نامناسب است که در مواقع ناکامی افراد آنرا از خود بروز می دهند، و عموما منجر به حل مشکل نمی شود.
علل ايجاد خشم و پرخاشگريجلوگيری از رفتارهدفمندتبعيض قائل شدن، فريب خوردن و تحقيرشدن مورد بی مهری قرارگرفتن مورد بدرفتاری قرارگرفتنصدمه ديدن و قربانی شدنمورد تهاجم فيزيکی يا کلامی قرارگرفتن نداشتن مهارت اجتماعی لازم پیامدهای پرخاشگریآسیب جسمی به خود یا دیگران
تخریب دارایی و زندان رفتن
از دست دادن خانواده و دوستان
از دست دادن شغل و امتیازات اجتماعی
سکته مغزی و افزایش طلاق
افزایش جرم و بزه
عدم کنترل بر رفتار در طول 24 ساعت

نشانه های بدنی خشمناراحتی و فشار معده
تند تند نفس کشیدن
تپش قلب
احساس گرما و گر گرفتگی
سرخ شدن صورت
سردرد و فشار شقیقه ها
تعریق کف دستها
احساس لرزش در بدن
احساس سفت شدن وانقباض عضلات
انواع خشم1) خشم کنترل شده
2) خشم ابراز شده
3) خشم غیرمنطقی

پاورپوینت مهارت کنترل خشم

پاورپوینت

مهارت

کنترل

خشم

مقاله