پاورپوینت حرکات اصلاحی corrective exercise -نا هنجاریهای گردن-21 اسلاید - دانلود فایل
دانلود فایل پاورپوینت حرکات اصلاحی corrective exercise نا هنجاریهای گردن 21 اسلاید
دانلود فایل پاورپوینت حرکات اصلاحی corrective exercise -نا هنجاریهای گردن-21 اسلاید قسمتی از اسلایدها
مقدمه
طی تحقیقات متعدد در زمینه وضعیت بدن بر آورد شده که در ۷۵ تا ٨٠٪ از مردم با برخی از ناهنجاریهای بدنی روبرو هستند.در صورتی که افراد بتوانند تمام قسمتهای بدن خود اعم از سروگردن، شانه ها، لگن و ستون فقرات را در جایگاه اصلی خود قرار دهند علاوه کسب حالتی زیبا، میزان کشش و فشار وارده بر بدن را به حداقل ممکن رسانیده وکارایی و توانمندیهای خود را به حداکثر می رسانند. وضعیت مناسبوضعیتهای مناسب و نامناسب بدن می تواند
در تمامی حالات بدن از قبیل ایستادن، راه
رفتن، نشستن، خوابیدن و... وجود داشته
باشد.
♣ در حالت کلی بدن هنگامی دارای بهترین
تعادل در حالت ایستادن است که اگر یک خط
عمودی از کنار بدن اوعبور کند:
مستقیماً از مقابل لاله گوش، از وسط شانه ها،
از مقابل برآمدگی بزرگ استخوان ران از پهلو،
تقریباًاز پشت کشکک زانو و درپایین بدن از قسمت
خارجی قوزک پا عبور کند.
مروری بر آناتومی ناحیه گردن:
نا هنجاریهای سروگردن:
1-کج گردنی (wry neck)
به انحراف طرفي ستون مهره هاي گردني همراه با چرخش ،کج گردنی گويند. همچنين به اين ناهنجاري اسكوليوزي گردن نيز مي گويند.
♣ به دو نوع استخوانی و غیراستخوانی تقسیم می شود:
- تورتیکولی استخوانی: اشکال در حرکت مهره های اول و دوم گردن است و چون ۵٠٪ چرخش گردن در این دو مهره صورت می گیرد، هر گونه اختلال حرکت در این دو مهره ایجاد تورتیکولی می کند.
- تورتیکولی غیراستخوانی: تورتیکولی عضلانی مادرزادی شایع ترین نوع در اطفال است.
علل کج گردنی:
عوارض كج گردنی :
علائم تشخیص:
ملاحظات اصلاحی ودرمانی:
حرکات کششی:
حرکات تقويتی:
٢- گردن صاف (flat neck) :
٣- سر بجلو (head forward):
و سایر عناوین و توضیحات و تصاویر مربوطه ...